Familles en Bonne Santé

Une relation familiale saine n’est pas quelque chose avec lequel nous naissons ; c’est quelque chose que nous créons activement. J’ai lu quelque part ce titre très intéressant, et il m’a interpellé.  

Contrairement aux traits physiques tels que la couleur des yeux ou la taille, on n’hérite pas d’une dynamique familiale harmonieuse. Au contraire, c’est un chemin qui requiert un effort délibéré.  

Bien que nous puissions certainement adopter et perpétuer les traditions familiales issues de nos racines, en les considérant comme un héritage à transmettre, bâtir des relations familiales saines est un processus distinct. Cela demande intention et engagement pour nourrir les liens qui unissent nos familles.  

J’aime le mot « intentionnalité » parce que tant de choses que nous faisons en famille doivent être faites en toute conscience.  

Alors, examinons ce terme afin de mieux le comprendre :  

Intentionnel : Il s’agit de quelque chose réalisé avec un but ou une délibération. Les actions ou décisions intentionnelles ne sont ni accidentelles ni aléatoires ; elles sont effectuées avec un objectif, une visée ou un plan précis en tête. Lorsque quelqu’un agit de manière intentionnelle, il le fait en toute conscience et prend des décisions en fonction de ses intentions. Ce terme est souvent associé à l’idée d’agir avec détermination et en pleine conscience dans ses actions.  

Soyons des familles qui agissent avec détermination et qui reconnaissent pleinement les dons et les bénédictions qui nous ont été confiés.  

Quelles sont les façons de cultiver une famille en bonne santé ?  

Objectifs Familiaux  

Ce sujet m’a toujours été à cœur, et j’ai hâte d’en discuter lors de chaque cours de parentalité. Malheureusement, d’après mon expérience, les parents réagissent initialement à cette idée avec beaucoup d’enthousiasme, mais lorsque je fais un suivi, seulement environ 20 % des participants ont effectivement mis par écrit leurs objectifs familiaux !  

Si vous faites partie de ces familles, ce blog vous servira de rappel. Pour celles et ceux qui n’ont jamais entendu parler des objectifs familiaux, je vous invite à continuer.  

Que sont les objectifs familiaux ?  

Qu’est-ce qui définit spécifiquement ta famille ?  

Avez-vous une tendance à être aventureux, calmes, créatifs, sportifs ou tournés vers la culture ?  

Qu’est-ce que tu souhaites inculquer à tes enfants au moment où ils quitteront le foyer familial ?  

Chaque parent a des attentes quant à la façon dont il aimerait que ses enfants grandissent. Pourtant, très peu prennent le temps de s’asseoir avec leur conjoint — et encore moins de mettre par écrit leurs aspirations.  

Pourquoi négligeons-nous cela si souvent ?  

Je comprends combien la parentalité peut être éprouvante. Nous vivons dans l’instant présent, reconnaissants quand la journée se passe sans gros problèmes, et nous survivons encore une journée de plus.  

Nous pouvons avoir des visions idéalisées de notre famille, mais nous n’investissons pas toujours le temps nécessaire pour les cultiver.  

Prends un moment avec ton époux/épouse ou, en tant que parent célibataire, avec un ami proche, et considère ces questions :

-Qu’est-ce qui est important pour nous ?

-Qu’est-ce qui rend notre famille unique ?

-Qu’est-ce que nous voulons enseigner à nos enfants ?

-Comment pouvons-nous leur transmettre ces valeurs ?  

On me demande souvent quels sont nos objectifs familiaux, alors voici un petit aperçu de ceux que nous avons définis :

• Prière : Nous sommes une famille qui croit en la puissance de la prière
  COMMENT : Nous ne limitons pas nos prières aux repas, mais nous impliquons nos enfants dans la prière pour les besoins de la communauté et pour être témoins des réponses à ces prières.

• Cultures : Nous embrassons la diversité au sein de notre famille
  COMMENT : Étant donné notre patrimoine culturel mixte, nous mettons un point d’honneur à enseigner à nos enfants la culture et les habitudes alimentaires de différents pays. 

• Positivité et encouragement : Notre famille est bâtie sur l’encouragement et la positivité.
  COMMENT : Nous favorisons une culture où l’on parle positivement les uns des autres, sans laisser place à la négativité. Si quelqu’un dérape, il doit dire cinq choses positives à propos de l’autre. Encourager les autres est une habitude que nous inculquons et démontrons par l’exemple.

• Étiquette : Les bonnes manières sont essentielles dans notre famille
  COMMENT : Mon mari dirige le cours des « Gentlemen » avec notre aîné, tandis que je m’occupe du cours des « Ladies » avec nos filles. Nous rendons les valeurs morales attrayantes grâce à un enseignement pratique.

• Générosité : Nous sommes une famille qui aime donner
  COMMENT : Nos enfants participent activement à nos actions pour aider et soutenir autrui, tant matériellement que de manière immatérielle. Nous les sensibilisons à la réalité des moins fortunés et veillons à nourrir en eux l’empathie et la compassion.

• Créativité : Notre famille s’épanouit grâce à la créativité
  COMMENT : Nous encourageons la créativité à travers des activités telles que la musique et les travaux manuels.

• Forte identité familiale : L’amour unit notre famille
  COMMENT : Nous exprimons constamment notre fierté d’appartenir à notre famille, mettant en avant le lien fraternel et l’importance de passer du temps de qualité ensemble. Nous encourageons la communication ouverte, priorisons le temps en famille et renforçons nos relations. Notre famille est une priorité absolue.

Voici quelques-uns de nos dix objectifs. D’après notre expérience, se fixer entre 7 et 10 priorités est idéal pour maintenir l’engagement. Commencer avec 1 ou 2 c'est un excellent point de départ.

Alors, prenez votre temps et lancez-vous. Écrivez-les !  

Une fois que vous avez défini vos objectifs et déterminé le COMMENT, prenez l’habitude de vous réunir régulièrement (nous le faisons tous les six mois à un an) pour évaluer vos progrès et adapter vos actions au fur et à mesure que vos enfants grandissent.  

Ces objectifs deviennent alors les principes fondateurs qui façonnent les interactions et les expériences de votre famille.  

Prioriser le Temps en Famille  

L’intentionnalité (encore une fois, ce mot) joue un rôle déterminant dans l’établissement de relations familiales saines. Il est crucial de comprendre que ces relations ne se développent pas d’elles-mêmes.  

Parfois, nos vies bien remplies et notre désir de plus de liberté nous font espérer des moments meilleurs, où nous pourrions consacrer davantage de temps de qualité à nos enfants. Nous planifions méticuleusement nos carrières, réunions, événements sociaux et rendez-vous, mais le temps en famille se retrouve souvent négligé.  

Le temps en famille doit être abordé avec le même niveau d’intentionnalité que nos autres engagements. Il doit être programmé, honoré et considéré comme une partie essentielle de notre vie.  

Quel que soit l’âge de vos enfants, ces moments ne se produisent pas spontanément. Soyons honnêtes : si nous ne les planifions pas, ils n’auront pas lieu. Ils nécessitent de l’énergie et de la patience pour créer des liens significatifs et durables.  

Pour cultiver une relation familiale saine, inscris régulièrement dans ton calendrier des moments en famille et accorde-leur la priorité qu’ils méritent, comme pour tout autre engagement. Ce n’est qu’en cas de circonstances exceptionnelles que ces rendez-vous devraient être re-planifiés.  

Cette approche est la clé pour favoriser un lien familial fort qui continuera de s’épanouir à l’avenir.  

Les familles unies organisent régulièrement des «soirées en famille».  

Quand a eu lieu ta dernière soirée en famille ?  

Je comprends que les soirées en famille, qu'elles se tiennent le jour ou le soir, puissent parfois sembler peu harmonieuses, surtout avec des enfants en bas âge. Mais ne te décourage pas ; pense aux bénédictions futures.

Souhaites-tu que ton adolescent(e) passe spontanément du temps avec toi lors des soirées familiales ? Si tu penses que cela n’est pas possible, laisse-moi te dire que je connais d’innombrables histoires d’autres familles où c’est le cas — aussi bien des adolescents que des parents chérissent leur temps ensemble.  

Nous avons nous aussi des adolescents, et nous savourons nos moments avec eux. Le vendredi soir est notre moment familial désigné. Nous préparons un repas spécial et délicieux (la cuisine est l’un de nos objectifs familiaux, j’avais failli oublier de le mentionner), puis mon mari dirige un moment de dévotion, nous prions ensemble et nous terminons par un film.  

L’important est de rendre ces moments agréables. J’avais l’habitude de viser pour une soirée éducative jusqu’à ce que mes enfants me disent qu’ils voulaient surtout s’amuser.  

Comment était ton foyer pendant ton enfance ?  

Quels aspects souhaites-tu perpétuer et quels éléments aimerais-tu éviter de reproduire ?  

Quelles sont tes aspirations pour ta propre famille ?  

N’oublie pas, il n’est jamais trop tard pour créer des souvenirs durables, mais le meilleur moment pour commencer, c’est MAINTENANT.  

Les Familles en Bonne Santé Communiquent Efficacement

Nous avons tous entendu dire que la communication est la clé des relations réussies, et cela s’applique aussi aux familles. Voici quelques moyens de favoriser une communication saine au sein de ta famille :

• Écoute : Encourage chaque membre de ta famille à écouter activement les autres. Cela signifie accorder toute ton attention à celui qui parle, sans l’interrompre. Comme la Bible l’enseigne dans Jacques 1:19 : « Mes chers frères, que chacun soit prompt à écouter, lent à parler, lent à se mettre en colère. » Un excellent endroit pour pratiquer l’écoute active est la table du dîner.

• Environnement Ouvert et Sûr : Crée un cadre où chacun se sent en sécurité pour exprimer ses pensées et ses émotions, sans craindre le jugement ou la critique. Évite de rire ou de lancer des surnoms, même si tu penses que c’est inoffensif.

• Mettre de Côté la Technologie : Instaure des périodes ou des zones sans technologie, où chacun met de côté ses appareils pour engager des conversations en face à face. Dans notre société actuelle, il est essentiel de limiter le temps passé devant les écrans pendant les interactions familiales.

• Temps de Qualité : Passe du temps de qualité ensemble en participant à des activités qui favorisent la conversation, comme les dîners en famille, les soirées jeux ou les activités en plein air.

• Empathie : Apprends aux membres de la famille à répondre avec empathie lorsque quelqu’un partage ses sentiments. L’empathie est cruciale pour comprendre et se soutenir mutuellement.

• Résolution des Conflits :

• Enseigne des compétences en résolution des conflits, y compris le pardon et la restauration.

• Aide chacun à apprendre comment aborder les conflits de manière constructive.

• Compétences en Communication :

• Offre des conseils et du soutien pour développer des compétences de communication efficaces.

• Apprends à exprimer ses sentiments et pensées de manière claire et respectueuse.

• Rôle model : Donne l’exemple en pratiquant de bonnes compétences en communication avec tous les membres de la famille. Les enfants apprennent souvent à communiquer en observant leurs parents.

• Entretiens Individuels : Prends régulièrement le temps de discuter individuellement avec chaque membre de la famille pour comprendre comment il/elle se sent(e) et aborder toute préoccupation. Ces moments en tête-à-tête favorisent une communication ouverte et honnête.

• Soirées Familiales : Organise ensemble des soirées collaboratives qui demandent de la planification, des discussions et du travail d’équipe. Cela renforce les liens et encourage la communication entre tous.

Et pour finir, parlons de toi, là où tu en es. Je comprends que lire sur toutes ces façons de nourrir des familles saines puisse paraître écrasant. Nous en sommes tous à des étapes différentes, et se sentir dépassé ne nous fait généralement pas avancer. Le changement se produit un pas à la fois.  

Quelles sont tes cinq pains et tes deux poissons ?  

Alors, choisis une approche qui résonne en toi et intègre-la intentionnellement dans ta vie familiale.

Laquelle choisiras-tu ?  

Prends un moment pour t’asseoir avec le Saint-Esprit tout en écrivant dans ton journal. Tu y découvriras une sagesse inestimable pour te guider dans ton parcours. Il est important de se rappeler que tu n’as pas à suivre ce chemin seul(e). Bien que les blogs, les cours de parentalité, les livres et les mentors puissent offrir des perspectives précieuses, rien ne vaut les révélations profondes et directes du Saint-Esprit. Ne sous-estime pas l’importance de chercher Sa voie en toutes choses, y compris celles liées à ta famille, et n’hésite pas à Lui poser toutes les questions que tu pourrais avoir. Sa sagesse est éternelle, et Ses enseignements transforment véritablement la vie familiale.