Simplifier – Les listes de tâches au quotidien
Voilà une nouvelle astuce dans notre série « Simplifier » !
Nous voilà déjà au quatrième article, et j’espère que tu y prends autant de plaisir que moi. Je prie que tu puisses mettre ces idées en pratique, toujours en tenant compte de la saison de vie dans laquelle tu te trouves.
Ces articles sont là uniquement pour t’encourager — jamais pour t’ajouter une charge de plus, même si, ironiquement, c’est justement le sujet de cette semaine !
Tu devrais pouvoir soit l’adopter pleinement, soit le mettre de côté pour plus tard, parce que ce n’est peut-être pas la saison d’ajouter quoi que ce soit de nouveau. Ton but principal en ce moment, c’est peut-être juste survivre.
Mais n’oublie pas : cette saison passera, et il y a de l’espérance. Je t’encourage simplement à continuer d’être présente et de lire — mais surtout, à en parler au Saint-Esprit pour recevoir plus de révélations. Parfois, on pense que ce n’est pas le bon moment… et pourtant, Son doux encouragement nous montre non seulement qu’on peut, mais surtout, que c’est Lui qui nous guidera et nous fortifiera dans ce processus.
Si tu as manqué les articles précédents, les voici :
Après un après-midi avec une amie qui me partageait à quel point elle aimait rayer les choses de sa to-do list, j’ai été intriguée.
Au début, j’ai voulu observer un peu avant de m’y mettre. J’ai découvert que les to-do lists peuvent vraiment aider à alléger la charge mentale. Qu’on écrive nos tâches sur une feuille, sur des post-its ou avec une appli, le but est le même : se libérer du poids de devoir tout retenir en permanence.
Dans le quotidien d’une maman, compter uniquement sur sa mémoire, c’est tout simplement irréaliste. La to-do list devient un rappel visuel de ce qu’il y a à faire. Et le fait de cocher ce qu’on a accompli, ça donne un sentiment de progression concrète… et franchement, c’est très satisfaisant.
Pense à une journée normale : tu dois organiser des sorties pour les enfants, gérer des changements de planning, préparer un anniversaire, ne pas oublier les rendez-vous médicaux, penser aux repas, aux anniversaires des amis, sans parler de ton travail... La to-do list devient un allié indispensable pour ne pas t’emmêler les pinceaux dans ce tourbillon.
D’autres bénéfices ont fini par capter mon attention :
Organisation : elle t’aide à hiérarchiser les tâches et à mieux gérer ton temps.
Aide-mémoire : elle soulage ton cerveau en enregistrant les choses à ta place.
Priorisation : tu peux distinguer l’urgent de l’important, et attaquer ce qui compte vraiment.
Productivité : chaque tâche cochée te boost et te motive à continuer.
Gestion du temps : elle évite que les tâches s’accumulent à la dernière minute.
Moins de stress : elle te donne un plan clair, ce qui réduit la panique.
Objectifs clairs : elle permet de fixer des buts à court et long terme.
Meilleure concentration : tu te focalises sur une chose à la fois, sans partir dans tous les sens.
Communication : elle permet de déléguer ou de montrer clairement les tâches à d’autres (conjoint, enfants…).
Souplesse : elle s’adapte si les priorités changent, sans tout chambouler.
En fait, le sentiment de progression et de réussite m’a vraiment accrochée. Parce qu’entre nous, avoir ce petit sentiment d’accomplissement le soir… ben ce n’était pas toujours au rendez-vous chez moi.
Et toi ? Qu’est-ce qui te parle là-dedans ?
Qu’est-ce qui attire ton attention ?
Je t’entends déjà dire : « Mais pourquoi j’aurais besoin d’une to-do list ? J’ai une mémoire de dauphin ! »
(Oui, j’allais dire « d’éléphant », comme tout le monde… mais j’ai découvert que les dauphins, surtout les grands dauphins, ont une mémoire incroyable.)
Ils ont une capacité de résolution de problèmes impressionnante, ils apprennent et retiennent toutes sortes de tâches, et leur mémoire est bluffante, que ce soit pour naviguer, communiquer ou interagir avec les humains.
Bref, en matière de mémoire, les dauphins sont mes nouveaux modèles !
J’utilisais les to-do lists seulement pour les grands événements, comme les conférences, pour ne rien oublier. Mais écrire mes tâches du quotidien, ça ne m’avait jamais trop traversé l’esprit…
Et puis, à force d’oublier deux ou trois trucs ici et là — avec tout ce que la maternité implique — je me suis dit : « Bon, pourquoi pas tester ? »
Mais par où commencer ?
Tableau ? Post-it ? Un de ces magnifiques blocs-notes de to-do list avec une belle mise en page ?
Si tu me connais un peu, tu te doutes que j’ai été tentée par la version esthétique. Et c’était bien mon premier choix. Mais bon, attendre qu’il arrive par la poste, ça allait prendre des jours… Et si je voulais vraiment m’y mettre, il fallait que je commence tout de suite.
Du coup, j’ai opté pour la version pas très romantique : j’ai tapé mes tâches sur mon ordinateur.
Le premier jour, j’ai noté tout ce qui me passait par la tête. Parfois, des idées non urgentes surgissaient dans la journée, alors je les mettais dans une liste « semaine ».
Et là, même si je n’ai pas pu cocher avec un vrai stylo, (bon, j’ai juste mis une petite coche numérique), j’ai quand même ressenti ce fameux sentiment d’accomplissement.
Pour être honnête, je faisais déjà des choses chaque jour, même sans liste.
Mais cette fameuse to-do list m’a vraiment aidée, surtout pour les choses que je n’aime pas faire. Genre prendre des rendez-vous chez le médecin, ou répondre à des emails un peu plus longs que « Salut, ça va ? ». Grâce à la liste, j’ai pu structurer mes pensées, et surtout libérer mon cerveau de cette charge mentale permanente qui me faisait toujours me demander : « Est-ce que j’ai oublié un truc ? »
Et franchement, on en a tous, non ? Ces tâches qu’on repousse encore et encore, jusqu’à ce qu’elles deviennent urgentes et qu’on ne puisse plus les éviter ? Ce que j’ai remarqué, c’est que les reporter trop longtemps finit souvent par créer une journée remplie de choses qu’on n’aime pas faire. Et soyons clairs : ce n’est pas la recette d’une journée agréable…
Il y a toujours des trucs que j’aimerais repousser à demain. Mais quand je les écris, ils prennent une nouvelle importance, un peu d’urgence — et c’est justement ce qu’il me faut.
La to-do list m’a aidée à mettre de l’ordre dans mes idées et à soulager mon cerveau de la peur d’oublier quelque chose. Ces listes, c’est devenu un vrai soutien dans mon quotidien.
Je dois avouer quelque chose : j’avais laissé tomber cette habitude. Et avec le temps, j’ai oublié à quel point c’était utile, efficace, et oui… à quel point ça faisait du bien d’avoir accompli quelque chose. Puis, il y a quelques mois, grâce à une bonne amie et à un rêve, j’ai retrouvé le chemin. Et depuis, je réintègre cette pratique dans ma routine.
Est-ce que je vais encore l’abandonner un jour ? J’espère pas.
Et toi, t’en es où aujourd’hui ?
Tu étais peut-être un roi ou une reine de la to-do list, hyper organisée il y a quelques années.
Est-ce que tu as gardé cette habitude ? Ou bien, comme moi, tu as un peu perdu de vue tous ses bienfaits ?
La bonne nouvelle, c’est que ça ne demande qu’une décision consciente pour s’y remettre.
Il n’est jamais trop tard pour redécouvrir l’efficacité, la clarté d’esprit et le sentiment d’accomplissement que ces listes peuvent t’apporter.
Peut-être que tu n’as jamais essayé, et qu’il te manque juste un petit coup de pouce pour te lancer.
D’après mon expérience, essayer un truc nouveau, ça demande plus qu’un jour ou deux.
Donne-toi une semaine, et vois l’impact que ça peut avoir sur ta routine quotidienne.
Pourquoi ne pas essayer ? Tu n’as rien à perdre.
Et peut-être beaucoup à gagner.